Ernährung und Fastenkuren
Ernährung und Fastenkuren können Dich dabei unterstützen, bewusster mit Deinem Körper umzugehen und neue Klarheit in Deinen Alltag zu bringen. In einem geschützten Rahmen begleite ich Dich achtsam und individuell.
Ernährung als Teil eines ganzheitlichen Weges
Ernährung ist keine kurzfristige Maßnahme, sondern ein bewusster Schritt hin zu mehr Achtsamkeit und Körperwahrnehmung. Was wir täglich essen, beeinflusst unser Energielevel und unser Wohlbefinden. Es geht nicht um Verbote oder starre Konzepte, sondern darum, wieder klarer zu spüren, was Dir guttut.
Bewusstheit steht im Mittelpunkt – nicht Perfektion.
Fastenkuren als Zeit der Reduktion
Eine Fastenkur kann eine besondere Form der inneren Klärung sein. Nicht als Leistungsprojekt, sondern als freiwillige und achtsame Entscheidung.
Reduktion schafft Raum für Ruhe, Reflexion und neue Ausrichtung. In einem geschützten Rahmen begleite ich Dich dabei, Deinen Körper bewusst zu entlasten und Deine Bedürfnisse neu wahrzunehmen.
Für Menschen, die bewusst innehalten möchten
Ernährung und Fastenkuren richten sich an Menschen, die sich bewusster mit ihrem Lebensstil auseinandersetzen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wichtig ist Deine Bereitschaft, Dich selbst ehrlich wahrzunehmen und neue Impulse achtsam in Deinen Alltag zu integrieren.
Rückmeldungen
Sabine L.
Bin nun kurz vor dem regulären Ende der strengen Phase angekommen, und es geht mir sehr gut damit. Nach den ersten 2-3 Tagen hatte ich dann auch Routine mit den Sublimenten und dem Essen. Der erhoffte Effekt mehr Energie und dabei weniger Bauch hat sich auch eingestellt. Am ca. 13. Tag hatte ich einen kleinen Durchhänger, mit Kopfschmerzen und sehr viel Durst (sicher 4 Liter/Tag). Dank Deiner Unterstützung, wusste ich dann auch, dass dies zur Entgiftung dazugehört, und es war zum Glück auch nur ein Tag. Bei meiner Arbeit (Postbotin) komme ich besser durch, bin besser Fokussiert, und das wichtigste abends nicht mehr so schlapp und müde. Vielen Dank, dass Du an mich gedacht hast, und mir diese Diät Empfohlen hast. Auch für Dein immer offenes Ohr. Danke, Danke, Danke!
Martina
Daniela bietet eine hervorragende Ernährungsberatung, die ich nur wärmstens empfehlen kann. Sie hat mir alles verständlich erklärt und ich habe mich zu jeder Zeit einfühlsam und kompetent betreut gefühlt. Sie hat sich viel Zeit genommen, um meine individuellen Bedürfnisse und Ziele zu verstehen und mir maßgeschneiderte Empfehlungen für meine Ernährung gegeben. Ihre vielen guten Tipps und Anregungen lassen sich sehr gut im Alltag umsetzen. Ich fühle mich jetzt gut gerüstet um mich viel gesünder zu ernähren.Ich kann die Ernährungsberatung von Daniela jedem empfehlen, der professionelle Unterstützung sucht.
Ute K.
Ich möchte dir unbedingt mitteilen, dass ich total glücklich bin diese Stoffwechselkur begonnen zu haben.Vier Wochen strenge Phase sind geschafft. Es hat prima geklappt, bei Entmutigung warst du zur Stelle. Bis heute sind 6 kg weg und einiges an Zentimetern am ganzen Körper. Eine Jeans die ich jahrelang nicht anziehen konnte passt wieder. Es sind wirklich nicht nur die Kilos weg, sondern der Speck an den richtigen Stellen. Nun kommt die Stabiphase und mit deiner Hilfe werde ich das auch hinkriegen.Vielen Dank für deine Aufklärung und Beratung. Freu mich auf die nächsten 21 Tage.
Sabine L.
Durch den Energy Reset ist mein Gehirn wie "aufgewacht". Es war tatsächlich ein Gribbeln im Kopf, wie wenn eingeschlafene Gliedmaßen wieder durchblutet werden, halt aufwachen. Seither bin ich viel konzentrierter/fokussierter. Danke Dani!! Der Energy Reset, meine Intention: mehr Energy, und nebenbei noch ein paar Pfunde loswerden. Heute am 20. Tag des Reset habe ich 12 cm Bauchumfang und 10 der hartnäckigen Pfunde verloren. Denk ich häng noch paar Tage dran.
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